前期新冠感染后，部分中老年出现青光眼急性发作的情况较以往有明显的增加，在经过药物或者手术治疗，病情平稳后，适当的运动不但有助于稳定眼压，还可改善眼的血液循环，对青光眼患者保存视功能不无裨益。

8590am海洋之神中西医结合眼科专业韩贯宇医生介绍说，青光眼是典型的心身疾病，大部分青光眼患者有家族史，并表现出焦虑、抑郁、情绪紧张等特质，且具有A型行为特征(即有时间紧迫感、竞争意识强、 易冲动或焦虑等)。传统功法是以形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要形式的自我身心锻炼方法，对心身疾病具有良好效果。

“六字诀”是一种以呼吸吐纳为主的传统健身方法，可通过发声调畅气血、舒畅情志，使练功者平心静气，对其生理和心理起到改善的作用。其作为对机体进行自我调节的锻炼方法，有助于改善青光眼患者的视功能，可以作为药物或手术外的辅助治疗方法。

嘘字功平肝气

嘘，读(xū)，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。

呵字功补心气

呵，读(hē)，口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。

呼字功培脾气

呼， 读(hū)， 口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。

呬字功补肺气

呬，读(sī)，口型为开唇叩齿，舌微顶下齿后。

吹字功补肾气

吹，读(chuī)，口型为撮口，唇出音。

嘻字功理三焦

嘻，读(xī)，口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。有喜笑自得之貌。

韩贯宇医生建议，吐气发声均匀柔长，动作舒缓圆活，起止时静力养气，动静结合。采用腹式呼吸，使相关肌肉节律性舒缩和呼吸加快、加深，从而促进静脉回流。患者练功后全身微微出汗、四肢温暖、酸痛症状明显减轻。